Jogo responsável
As apostas desportivas devem ser uma forma de entretenimento, nunca uma necessidade ou uma forma de resolver problemas financeiros. Apostar deve ser divertido. Se deixar de ser, é hora de parar e procurar ajuda.
Regras de ouro para apostar com responsabilidade
- Defina um orçamento — Decida quanto pode gastar por mês e nunca ultrapasse esse valor
- Defina limites de tempo — Não passe demasiado tempo a apostar
- Nunca persiga perdas — Se perdeu, aceite e não tente recuperar imediatamente
- Não aposte sob influência — Álcool e emoções fortes levam a más decisões
- Não peça dinheiro emprestado para apostar — Se precisa de pedir emprestado, tem um problema
- Faça pausas regulares — Afaste-se das apostas periodicamente
- Não negligencie outras atividades — As apostas não devem substituir trabalho, família ou hobbies
Sinais de alerta
Reconhecer os sinais de problema com o jogo é o primeiro passo para procurar ajuda:
- Apostar mais do que pode perder
- Esconder o hábito de apostar de familiares ou amigos
- Sentir ansiedade ou irritabilidade quando não aposta
- Pedir dinheiro emprestado para apostar
- Negligenciar responsabilidades pessoais ou profissionais
- Apostar para escapar a problemas ou emoções negativas
- Mentir sobre o montante gasto em apostas
- Sentir-se incapaz de parar ou reduzir as apostas
Ferramentas de controlo disponíveis
Todas as casas de apostas licenciadas pelo SRIJ são obrigadas a oferecer ferramentas de controlo:
Limites de depósito
Defina limites diários, semanais ou mensais para os seus depósitos. Uma vez atingido o limite, não poderá depositar mais até ao período seguinte.
Limites de perda
Similar aos limites de depósito, mas aplicado às perdas. Quando atingir o limite, a sua conta será temporariamente bloqueada para apostas.
Alertas de sessão
Configure alertas para ser notificado do tempo que passa na plataforma de apostas.
Autoexclusão temporária
Pode suspender a sua conta por períodos de 24 horas, 7 dias, 30 dias ou mais.
Autoexclusão permanente
Se necessário, pode solicitar a exclusão permanente de todas as plataformas de jogo online em Portugal através do SRIJ.
Linhas de apoio
Linha de Apoio ao Jogador
Chamada gratuita · Confidencial · Anónima
Outros recursos
- SRIJ — Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos: srij.turismodeportugal.pt
- Jogadores Anónimos Portugal — Grupos de apoio presenciais e online
- SNS 24 — Linha de saúde 24 horas: 808 24 24 24
Menores de idade
As apostas desportivas são estritamente proibidas a menores de 18 anos. Todas as casas de apostas licenciadas verificam a idade dos jogadores durante o registo. Se é menor de idade, não tente registar-se em plataformas de apostas.